基本のごま和え
  材料

    ☆ 青菜(ほうれん草など)または、その他野菜類(いんげんなど)

    ☆ すりごま


  分量
基本のごま和えの味つけ

  ♡ つくり方

     青菜やその他野菜類は、茹でて食べやすい大きさに切り、水気を絞りま
       す。

     材料の重さを量り、上表より調味料の分量を確認し、ボウルに合わせてお
      きます。


     ボウルに、青菜やその他野菜類を加え、和えます。

もやしのごま和え いんげんのごま和え
もやしのごま和え

いんげんのごま和え

いんげんのごま和え ほうれん草のごま和え
いんげんのごま和え

ほうれん草のごま和え

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