お弁当の一品にも重宝します。 さつまいもはあくが出るので、皮の近くにある輪のところまで厚く皮をむきます。 |
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♡ 材料 さつまいも ♡ 分量 |
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♡ つくり方 1 さつまいもはお好みの大きさに切り、水洗いします。 2 さつまいもの重さを量り、上表より調味料の分量を確認します。 3 さつまいもを鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて強火にかけ、沸騰した ら火を弱くして2分ゆでたら、ゆで汁を捨てます。 4 あらためて、ひたひたの水と調味料を入れ、落とし蓋をして強火にかけま す。 5 煮立ったら、中火の弱くらいの火加減にして、いもがやわらかくなり、ほ とんど煮汁がなくなるまで煮含めます。 |
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