ごまにんじん　- あじ＆Taste -


ＨＯＭＥ



食材がにんじんだけのさっとできる副菜です。加熱はレンジで簡単に済ませることができるので時短になります。
♡　材料　　　　☆　にんじん　　　　☆　すりごま　♡　分量

♡　つくり方　　　　１　にんじんは１㎝厚さのいちょう切りにします。　　　　２　にんじんの重さを量り、上表より調味料とごまの分量を確認し、調味料は　　　　　　合わせておきます。　　　　3　耐熱容器に、にんじんと合わせ調味料を入れ、ふんわりラップをします。　　　　　　　600Wのレンジで4分加熱し、そのまま５分置きます。　　　　4　楊枝を刺して柔らかさを確認します。冷めるまで待ち、さらに味をなじませ　　　　　　　ると美味しいです。　　　　5　水気を軽く切って、すりごまを混ぜたら出来上がりです。