蒸し鶏ときゅうりのごま和え　- あじ＆Taste -


ＨＯＭＥ



簡単です。あっさりしているのに高たんぱくでヘルシーです。お肉のごま和えなので食べ応えがあります。　蒸し鶏を常備しておけば、きゅうりを刻んでさっと和えるだけなので、よりお手軽に出来ます。
♡　材料　　　　☆　蒸し鶏（鶏むね肉または鶏ささみ）　　　　☆　きゅうり　♡　分量

♡　つくり方　　　　１　きゅうりは千切りにします。　　　　２　材料の重さを量り、上表より調味料の分量を確認し、ボウルに合わせてお　　　　　　きます。　　　　３　ボウルに蒸し鶏ときゅうりを加え、和えます。